Часто просыпаюсь ночью причины

Почему просыпаешься в холодном поту среди ночи?

«Почему я просыпаюсь в холодном поту?» — такие вопросы часто слышим от своих подруг или приятелей, а иной раз и сами испытываем на себе это неприятное состояние. Влиянию подобного патологического процесса подвержены люди любого возраста вне зависимости от пола.

Некоторые люди перед сном очень сильно натапливает помещение, не желает проветривать спальню, любят спать под теплым толстым одеялом. Этим они нарушают температурный режим, создавая условия для перегрева тела. Организм, стараясь восстановить нормальную температуру, начинает обильно продуцировать пот.

Это одна из элементарнейших причин и часто люди, задавая вопрос: «Почему я просыпаюсь в холодном поту?» — и не подозревают, что основной фактор, вызывающий такое состояние, гораздо серьезнее и может быть связан с определенным недомоганием.

Врачи, прежде всего, свяжут эти пробуждения с такой болезнью, как гипергидроз. Это часто встречающееся состояние еще не до конца изучено специалистами. При гипергидрозе организм, не имея на то причины, начинает обильно выделять пот.

К сожалению, причины сильного потоотделения могут быть более серьезными. Если просыпаешься в холодном поту, тебя бьет озноб и лихорадит — эти признаки указывают на имеющиеся в организме новообразования, онкологические заболевания, чаще всего рак лимфомы. Холодный пот и лихорадка проявляются и при инфекционных заболеваниях. Это могут быть вирусные инфекции, такие как грипп, ВИЧ или бактериальные — туберкулез.

Почему просыпаться в холодном поту могут беременные и недавно родившие, подростки, а также женщины, у которых наступает менопауза? Это та категория людей, в чьем организме происходят гормональные изменения. Причины — выброс в кровь гормонов или, наоборот, их недостаток, как у женщин во время климакса. Гормоны провоцируют сжатие кровеносных сосудов и усиливают потоотделение.

При гипогликемии содержание глюкозы в крови падает ниже нормы. Люди, которым прописан инсулин, могут страдать от потливости по ночам из-за снижения уровня сахара. В эту группу риска попадают люди, страдающие сахарным диабетом.

Могут провоцировать ночные пробуждения с обильным потоотделением прием жаропонижающих препаратов, антидепрессантов и медицинских лекарств, в состав которых входят такие вещества как:

  • тамоксифен;
  • нитроглицерин;
  • гидролазин;
  • никотиновая кислота.

Кстати, частые просыпания курильщиков, доктора объясняют переизбытком никотиновой кислоты в их организмах.

Если вы проснулись ночью с мокрой от обильного пота головой, это указывает на проблемы работы сердца, предынфарктное состояние и наличие сердечной недостаточности. Учащенный пульс и сердцебиение являются симптомами вегетососудистой дистонии. Пренебрежение личной гигиеной тоже может спровоцировать ночное потение. Если вы несколько дней подряд ляжете спать, не приняв душ, то ночные бдения вместе с обильным гипергидрозом вам обеспечены.

Когда же вы просыпаетесь не только в холодном поту, но и в ужасе, как будто от резкого толчка, это свидетельствует о психологическом или нервном расстройстве. Повседневные бытовые неурядицы, стрессы на работе, личные переживания оказывают негативное влияние на нервную систему, и провоцирую пробуждения в холодном поту.

Сложная медицинская формулировка идиопатический гипергидроз, говорит о том, что обильное потоотделение ночью может возникнуть по непонятной причине, которая не обусловлена никаким заболеванием. Однако это может свидетельствовать о нарушениях в работе вегето-сосудистой нервной системы, так как она является абсолютно автономной и отдает команды организму самостоятельно.

Просыпаться в ледяном поту вы можете, если заразились где-либо кишечной инфекцией. Признаками этого заболевания служат головокружение, упадок сил, озноб, боли в желудке, рвота, понос.

Надеемся, что в полной мере смогли ответить на вопрос: «Почему человек может проснуться в холодном поту?» Из вышеперечисленного следует, что эта патология требует лечения. Но самолечением нельзя заниматься ни в коем разе, так как если это симптомы внутренних заболеваний или расстройств, то без помощи специалиста не обойтись. Но при правильном образе жизни и питании, настойчивости и самоконтроле можно быстро добиться хороших результатов.

Источник:
Почему просыпаешься в холодном поту среди ночи?
Почему иногда просыпаюсь в холодном поту. Банальные причины холодного пота. Может ли холодный пот во время сна свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний.
http://otpotlivosti.ru/prichiny/prosypayus-v-holodnom-potu-prichiny-i-simptomi.html

Ребенок часто просыпается ночью, что делать?

В вашей семье произошло чудо. На свет появился прекрасный малыш, но ваше счастье омрачается тем, что ночью малыш очень часто просыпается. И вы не знаете, как справится с этой проблемой. Вас тревожат множество вопросов: «почему он не спит?», «не вредны ли для его здоровья частые пробуждения?». Как научить его засыпать в своей кроватке? Почему он плачет?

Фазы сна
Во время сна в организме человека происходят различные психические и физические процессы: перерабатывается информация, которую человек получил за день и откладывается в памяти, происходит рост и деление клеток, из организма человека выводятся вредные токсины. Сон человека разделяется на фазы: дремота, неглубокий сон, глубокий сон, быстрый сон (когда снятся сны).

Сон ребёнка
Первые дни и месяцы своей жизни малыш может спать до 18 часов в сутки, просыпаясь лишь для того, чтобы удовлетворить чувство голода. Постепенно ваш малыш растёт и продолжительность сна у него уменьшается. К шести месяцам ребёнку достаточно для сна 14 часов, а к году — 13 часов, чтобы хорошо выспаться. Примерно 70% процентов детей в возрасте от трёх месяцев спят до утреннего кормления, а после года большинство детей вообще не просыпаются до утра.

Почему ребёнок часто просыпается по ночам?
Ваш ребёнок часто плачет во сне? Чтобы его успокоить вы подходите к кроватке, берёте ребёнка на руки, стараясь его успокоить. Не спешите брать его на руки, считается, что во время сна ребёнок должен издавать различные звуки, хныкать и даже плакать. Часто это является нормой.
Ваш малыш растёт и все впечатления, пережитые им за день, все эмоции находят выход ночью, во время фазы быстрого сна. Малыш видит сны и по-своему реагирует на них. Ночное пробуждение является нормой, так как стадии сна сменяются с определённой периодичностью. У грудных детей периодичность этих стадий около 1 часа. Годовалые малыши просыпаются за ночь один-два раза и тут же засыпают.

Расстройства сна у детей
Ваш малыш часто просыпается ночью, долго не может заснуть, плачет и засыпает, только когда вы возьмёте его на руки. И так продолжается каждую ночь. Ваша жизнь превращается в кошмар. Вы тревожитесь: «Что с моим ребёнком, может быть он болен?»
Врачи распределяют расстройства сна у детей на первичные и вторичные.

Первичные нарушения сна.
Первичные расстройства развиваются сами по себе. Родители устанавливают неправильный режим сна ребёнка. С первых дней жизни его приучают к рукам, то есть укачивают на руках или в коляске для детей. После кормления ребёнка нужно положить в кроватку, чтобы он приучался засыпать в своей кроватке, а не на руках у мамы. Следует создать условия для правильного засыпания, создать ритуал укладывания: например, покупать ребенка, покормить, уложить его в кроватку и совсем немного побыть с ним рядом. Со временем он привыкнет правильно засыпать. Можно положить в кроватку его любимую игрушку, чтобы он не чувствовал себя одиноким. Конечно, первое время он будет сопротивляться и громким плачем требовать, чтобы его покачали на ручках, или положили спать с родителями, или дали бутылочку с молоком. Постепенно он приспособится к новому режиму.

Еще одной из причин частого просыпания ребёнка по ночам является привычка ребенка, что как только он проснулся, его сразу кормят. Часто родители сами создают эту проблему, как только малыш заплачет, они суют ему бутылочку с молоком или грудь, даже если он не голоден, он поест, успокоится и заснёт. Малыш быстро привыкает к этому и уже в более взрослом возрасте во время ночного пробуждения требует, чтобы его покормили. Примерно к шести месячному возрасту в желудке ребёнка помещается достаточное количество пищи и нет необходимости кормить его ночью. Кормления по ночам могут привести к гормональным расстройствам организма. Пищеварительная система ночью должна отдыхать, а не переваривать пищу.

Вторичное нарушение сна.
Вторичное нарушение сна связанно с различными заболеваниями нервной системы. Если у ребёнка отмечаются стойкие нарушения сна, необходимо медицинское обследование ребёнка и лечение.

Другие причины расстройства сна
Ещё одной причиной плохого сна ребенка является прорезывание зубов. У ребёнка начинают прорезываться зубки, набухают и воспаляются дёсна, иногда происходит повышение температуры. Ребёнку больно, он капризничает, плачет и часто просыпается ночью.

Чтобы облегчить состояние малыша вы можете дать ему настойку из трав, обладающих успокаивающими свойствами. Так же эффективны специальные детские мази для дёсен. Только не занимайтесь самолечением, чтобы не навредить своему чаду, а обращайтесь к специалистам.

К другим причинам, мешающим вашему ребёнку крепко спать по ночам, относятся различные недомогания. У ребёнка могут болеть ушки или его беспокоят колики в животике. Сон у ребёнка может прерываться, если в комнате шумно или включили яркий свет, или ему приснился страшный сон.

Итак, чтобы ваш ребёнок спал спокойно всю ночь и не просыпался, вы должны организовать для него правильный режим дня. Он должен просыпаться в одно и то же время и ложиться спать в определённый час. Перед сном ребёнка нужно хорошо накормить, чтобы его сон не прерывался чувством голода. Так же хорошему сну ребёнка способствует принятие тёплой ванны.

Спокойной ночи вам и вашему малышу!

Источник:
Ребенок часто просыпается ночью, что делать?
В вашей семье произошло чудо. На свет появился прекрасный малыш, но ваше счастье омрачается тем, что ночью малыш очень часто просыпается. И вы не знаете, как справится с этой проблемой. Вас
http://timelady.ru/220-rebenok-chasto-prosypaetsya-nochyu-chto-delat.html

COMMENTS