Как бороться с усталостью и апатией

Как бороться с апатией

Как бороться с весенней апатией, сонливостью и усталостью?

Формально такой болезни вроде бы не существует ?

А что тогда происходит ?

Вроде бы организм здоров, вроде бы жаловаться не на что, но вас беспокоит отсутствие аппетита, постоянная сонливость, усталость (либо бессонница), раздражительность, апатия, некое общее недомогание.

Чем же вызваны эти неприятные симптомы ?

Натёртый на тёрке корень имбиря — 2 чайных ложки, щепотка корицы, лимон,мёд — всё это в стакан горячей, но не кипящей воды — остудить и пить тёплым, утром, вместо кофе. И бодрость, и стройность, и настроение — в одном стакане. Но — в стадии обострения желудочно-кишечных и 12-ти пёрстной нельзя.

Я сама испытываю все эти симптомы каждую весну и осень. На это в основном влияют погодные изменения, возможно сейчас участились магнитные бури, что тоже не малозначительно сказывается на моральное состояние человека и здоровье. Поэтому иногда я принимаю глицынчик, побольше налегаю на фрукты. Чтобы быстрее избавиться от сонливости нужно пораньше ложиться спать:)

Нужно поставить перед собой какую-то новую цель, так-как судя по состоянию старая себя исчерпала. Человек идущий к своей большой цели, не отвлекается на негативные эмоции.

А теперь, как с этим бороться.

Перестаньте себя ограничивать, делайте то-что вам хочется- это предаст вам новых сил. Отвлекитесь от рутинной работы, сходите в компании своего друга (подруги) по магазинам, обновите свой гардероб, подберите новый стиль. Возьмите своего друга и устройте себе маленькую фотосессию, результаты которой можно будет выложить в соц сетях.

Если у вас есть семья, то выходите с ней почаще на прогулки, играйте с детьми, фотографируйтесь. Если нет, то пора бы вам выходить на охоту. Старайтесь разглядеть в противоположном поле не только красоту, но и внутренний мир. Позвольте себе быть немного сумашедшим! Черпайте энергию из бодрящей, приятной музыки. Жизнь у нас одна и не стоит себя ограничивать.

Источник:
Как бороться с весенней апатией, сонливостью и усталостью?
Натёртый на тёрке корень имбиря — 2 чайных ложки, щепотка корицы, лимон,мёд — всё это в стакан горячей, но не кипящей воды — остудить и пить тёплым, утром, вместо кофе. И бодрость, и стройность, и на
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/870562-kak-borotsja-s-vesennej-apatiej-sonlivostju-i-ustalostju.html

Как бороться с весенней апатией, сонливостью и усталостью?

Самым первым врагом прогресса цивилизации в целом и каждого человека в отдельности всегда являлась лень. Этот невидимый враг подтачивает силы борцов за лучшее и светлое более умело, чем самая жестокая эпидемия.

«Лень-матушка раньше нас на свет родилась», — говорит народная поговорка о древности и долголетии этого явления, ведь еще тысячи лет назад люди задумывались над вопросом, как победить лень.

О ней сочинены сказки и стихи, рассказы и басни, ей посвящены научные трактаты. Стоит только вспомнить литературных ленивцев Манилова и Обломова, имена которых стали нарицательными, либо фольклорных Лень и Отеть, сгоревших в своем доме от нежелания встать с печи и потушить разгорающееся пламя. А в наше время многие страдают от безденежья, выговоров начальства и недоверия окружающих, так и не сумев побороть свою всемогущую лень. Она, как раковая опухоль, сначала незаметно поражает какой-нибудь орган, затем разрастается и завладевает всем телом.

Между тем природа этого «заболевания» хорошо изучена медиками и психологами, а также открыты лекарства от него.

Статья по теме >>> Что такое лень

Прежде чем решить, как победить лень, нужно поставить «диагноз», то есть определить, какие органы и системы организма ею поражены и насколько далеко зашел этот процесс. Поэтому, классифицируя виды лени, ученые составили две шкалы: одну горизонтальную — по причинам и, соответственно, местам ее локализации, другую вертикальную – по силе ее воздействия на нас.

В зависимости от причин, вызвавших то, что вы либо ваши близкие вдруг стали лениться, различают несколько видов этого состояния.

По «силе нападения» также различают виды лени:

  1. Активная. Эта лень направлена на конкретное дело, которое мы до последнего откладываем «на потом», тем временем активно занимаясь другими всевозможными делами. Так дети смотрят мультики, убегают гулять, бесконечно просятся кушать и в туалет, только бы отодвинуть еще немного начало учения домашних школьных заданий.
  2. Абсолютная. В этом случае лень и апатия абсолютно ко всему целиком охватывают нас, оставляя только желание исчезнуть из этого мира хотя бы на время.

Итак, лень, активная или абсолютная, – это хроническая физическая, умственная или душевная усталость, способность организма отключаться либо жизненное кредо. К какому из вышеперечисленных видов относится ваша лень и насколько она сильна и опасна, можете решить сами или позволить определять это специалистам. От этого будет зависеть, как победить лень и апатию – какие выбрать способы борьбы с ними.

Лекарства от лени выбираются только после выявления причин, определения вида и степени сложности создавшейся ситуации, поэтому их классификация примерно та же:

Часто в борьбе с ленью любого вида, овладевшей человеком в большей или меньшей степени, помогают кардинальные изменения в его жизни: смена работы, места жительства, партнера по браку или даже вероисповедания. Так, в старину люди становились отшельниками либо обращались к богу и уходили в монастыри, чтобы справиться с духовной усталостью и безысходностью бытия. В любом случае, никогда не опускайте руки, верьте в лучшее. Тогда вы сможете, даже сгорев дотла, как сказочная птица Феникс, возродиться из пепла.

Источник:
Как бороться с ленью и апатией?
Прежде чем решить, как победить лень, нужно поставить «диагноз», то есть определить, какие органы и системы организма ею поражены и насколько далеко зашел этот
http://o-motivacii.ru/len/kak-borotsya-s-lenyu-i-apatiey.html

COMMENTS