Как не срываться на ребенка

10 советов как перестать кричать на своих детей

Повышение голоса на ребёнка зачастую воспринимается как нечто само собой разумеющееся: разве можно как-то ещё заставить его слушаться и признавать родительский авторитет? В общем-то, все признают, что кричать на ребёнка – не очень хорошо, но это так привычно, что отказаться от этого метода воспитания не так-то просто. Срываясь на крик, родители, чтобы заглушить своё чувство вины, находят множество оправданий такому поведению: «сам виноват – довёл», или «всё равно он знает, что я его люблю».

На самом деле крик скорее мешает воспитанию, чем помогает. С каждым окриком и грубым словом лопаются тонкие нити привязанности между родителем и ребёнком. Для ребёнка гневные крики мамы или папы – очень травмирующая ситуация, ведь в этот момент самые близкие и любимые люди становятся холодными, злыми, отчуждёнными.

До определённого момента ребёнок беспомощен перед криками взрослого, но ближе к подростковому возрасту разговор на повышенных тонах уже не будет иметь такой власти над ребёнком. Не исключено, что ребёнок начнёт отвечать родителям тем же или просто активно сопротивляться такому обращению. Самым серьёзным последствием воспитания криком является то, что ослабевшая привязанность ребёнка к родителям не может быть для него крепкой опорой по жизни. Такие дети больше подвержены влиянию других людей, семья не воспринимается ими как надёжный тыл. Зачастую друзья и компания для ребёнка становятся важнее родителей, а это значит, что родители могут просто «упустить» своих детей.

Другим серьёзным последствием крика является то, что такая модель поведения закрепляется в сознании ребёнка, и, став взрослым, он «на автопилоте» будет ее применять и к своим детям. Это означает, что «эстафета» испорченных детско-родительских отношений пойдёт дальше.

Между тем, есть семьи, в которых на детей не кричат. В этих семьях – самые обычные, не идеальные и дети, и родители. Им удалось искоренить крик и найти другой подход к своим детям. Если вы тоже задаётесь вопросом «как перестать кричать на ребёнка» — эти советы будут полезны.

Рекомендуем по теме:

Родители, готовые прилагать усилия к работе над собой и отказывающиеся от криков в воспитании ребёнка, заслуживают огромного уважения. Они проделывают огромную работу, отголоски которой дойдут и до их внуков, и до следующих поколений, ведь ребёнок, росший без криков, став родителем, сам вряд ли станет кричать. Более того, спокойное воспитание, как это ни парадоксально, делает детей более послушными. Ребёнку жизненно важно быть рядом со «своим» взрослым, а послушание – это вещь, предусмотренная природой. Глядя на спокойных родителей, ребёнок и сам учится справляться со своими эмоциями и регулировать своё поведение.

Читаем далее:

Смотрим видео: Как научиться не кричать на детей

Накричали на ребёнка…Что делать?

Источник:
10 советов как перестать кричать на своих детей
Почему воспитание криком не приносит хороших результатов? Как крик на ребёнка сказывается на отношениях с ним? Как перестать кричать на ребёнка: 10 полезных советов для родителей.
http://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-perestat-krichat-na-svoih-detey.html

Как не срываться на ребенке?

Как не срываться на ребенке?

Как не срываться на ребенке? Стратегическое решение проблемы. Советы психолога.

Кто из родителей не сталкивался с такой проблемой, когда нервы не выдерживают, контроль над ситуацией теряется и происходит срыв на ребенке. В результате малыш получает гораздо больший нагоняй, чем на самом деле заслужил, или вовсе страдает без очевидной причины. Да и самих родителей такая ситуация не радует, они чувствуют себя виноватыми, но как не допустить подобных эмоциональных взрывов?

Необходимо подойти к проблеме стратегически: делать постепенные шаги к улучшению общей ситуации, чтобы подобные оплошности возникали как можно реже, и одновременно с этим применять локальные методы в момент конфликта, чтобы, по крайней мере, обезопасить его.

Во время щекотливых ситуаций следите за своими эмоциями. Наблюдение за собой облегчает процесс контроля. Во время наблюдений можно отметить в какой момент и что конкретно начинает вас нервировать, что этому предшествует, с какого мгновения перестает действовать логика, и начинает захлестывать шквал эмоций. Взяв под контроль эти этапы, вы научитесь управлять собственным состоянием, своевременно предпринимать верные тактические шаги.

Не игнорируйте такие простые средства, как поливитамины, легкие успокаивающие препараты (валериана, пустырник) и регулярная физическая нагрузка. Срывы на ребенке и близких – это своеобразный «скачок напряжения» в вашем организме, проблема со стабильностью нервной системы. Решать этот вопрос следует с физической стороны. Поливитамины, физические упражнения, закаливание стабилизируют состояние нервной системы, вырабатывают устойчивость к резким перепадам и напряжениям.

Ежедневно уделяйте себе хотя бы 15 минут. Конечно, если у вас несколько детей или маленький ребенок, сделать это трудно, но найдите такую возможность – сделайте маникюр, полежите в расслабляющей ванне, побудьте наедине с собой, и это даст вам немало.

Телесный контакт нужен не только детям, но и любому взрослому человеку. Если вам не хватает тактильного контакта с ребенком и близкими, ваши нервозность и склонность к конфликтам начнут нарастать как снежный ком.

Если вы заметили, что все срывы протекают по одному сценарию, финалом которого является вспышка раздражения и негодования, попробуйте себя опередить, не ждите момента, когда эмоции вырвутся наружу, и вы начнете действовать импульсивно.

Предпринимайте решающий шаг, не дожидаясь «точки кипения». Если ребенок серьезно провинился и без наказания не обойтись – накажите его до того момента, когда накалятся ваши эмоции. В этом случае и наказание будет щадящим, и ребенок воспримет его адекватно. Если вы раздражены из-за поведения ребенка, в силу его характера и возраста, когда ничьей вины нет, но раздражение вас захлестывает – прекратите на некоторое время общение (на минуту, на четверть часа). Если вы успеете сделать этого до момента срыва – легче будет всем. Лучше оборвать разговор, бестактно выйти из комнаты, чем терпеть, а затем завестись и взорваться.

Несмотря на загруженность делами и усталость, уделяйте ребенку, хотя три минуты своего внимания. Этот шаг обойдется вам мягче и быстрее, чем постоянные отталкивания от общения, в котором нуждается ребенок.

Когда вы замечаете, что внутренняя волна раздражения начинает подниматься, попробуйте следующие приемы:

  • смените положение тела (встаньте, если сидели, пройдите в другую комнату);
  • внимательно рассматривайте своего ребенка, проследите за его мимикой, речью, внешним видом, сконцентрируйте на этом свое внимание;
  • устройте себе перекус прямо во время разговора;
  • устройте себе тайм-аут – покиньте комнату на пару минут.

Если вы все-таки не сдержались и сорвались на ребенке, не оттягивайте момент примирения, объяснитесь с ним, когда полностью успокоитесь. Скажите, что были неправы и вам искренне жаль, что пришлось сорваться. Неважно, кто был прав, а кто виноват, какого возраста ваш ребенок. Поверьте, искренность поймет даже четырехмесячный малыш.

Срывы происходят со всеми. Это не означает, что вы скверный родитель, это значит, что необходимо над чем-то поработать в самом себе. Не вините себя, лучше потратьте силы на позитив и не оставляйте в стороне заботы о себе. Когда родители вкладывают в своих детей все, что имеют, рано или поздно у них ничего не останется.

Источник:
Как не срываться на ребенке?
Как не срываться на ребенке? Стратегическое решение проблемы. Советы психолога….
http://otebe.info/deti/kak-ne-sryvatsja-na-rebenke.html

Как перестать кричать на ребенка? Разбираемся в причинах и слушаем психолога

Как перестать кричать на ребенка? Разбираемся в причинах и слушаем психолога

Лучшая мама — терпеливая, это знает каждый, но не каждый может выполнить это золотое правило. Часто мы слышим и видим на страницах интернета призывы о помощи: «Я плохая мать, я кричу на своего ребенка». Если вы решились изменить свою жизнь, то эта статья поможет вам сделать первые шаги к гармонии.

Бабушка кричала на маму, мама на меня, и я передаю свой опыт также. По-другому не научили.

Вспоминайте о том, что вы взрослый человек, можете взять себя в руки, контролировать эмоции и речь. Каждый хочет иметь здоровое потомство, и не только физически, но и эмоционально. Проявляйте терпение, чаще обнимайте и целуйте свою кроху. Ваш ребенок достоин жить в любви и радости.

Малыш не может ответить, постоять за себя, дать достойный отпор. Мы раздражены на другого человека или на ситуацию, на мужа, свекровь, может, нас обидели на работе или толкнули на улице. Любое происшествие может спровоцировать срыв.

Найдите свой собственный способ разгрузки. Колотите грушу, идите в спортзал, примите ванну с благовониями — что угодно, чтобы выплеснуть гнев, расслабиться.

Часто наши требования к ребенку не обоснованы, мы пытаемся «прожить жизнь заново», заставляем учить то, что недоучили, заниматься тем, о чем мечтали.

Позвольте ребенку выбирать собственный путь, жить свою жизнь, без давления и криков. Советуйте, рассуждайте, помогайте выбирать, но без принуждения. Малышу это только навредит, он замкнется, отдалится из-за непонимания, и ему будет трудно реализоваться, ведь для самых значимых людей он недостаточно хорош.

Не умеем организовывать свой день. Носимся, бегаем, или, напротив, смотрим сериал, а затем за короткий срок хотим успеть все дела переделать. И как итог — стресс, напряжение, неудовлетворенность собой и качеством своей жизни. Виновен, конечно, ребенок, он балуется, убегает, увлечен чем-то не вовремя.

Мы опаздываем, кричим, дергаем «быстрее ешь, одевайся» и т. д. Ребенок торопиться не умеет, да и не должен. Он не понимает, а только чувствует ваше негодование.

Учитесь планировать свой день. Не нагружайте себя сверх нормы, оставьте время для отдыха, игры с ребенком, беседы с мужем. Не ставьте недостижимых целей — это только увеличит напряжение.

Еще мы кричим, когда повторяем одно и то же много раз, отвечаем на одни и те же вопросы. Помогаем с уроками, а ребенок не понимает элементарного.

Соберитесь, не кричите, не указывайте и не приказывайте. В игровой форме или просто спокойно объясняйте снова и снова. Ребенок развивается, помогите ему, примите таким, каков он есть. Дети растут, а отношения между вами остаются. У малышей закрепляется неприятие, уверенность в собственной неполноценности.

У соседки дети такие опрятные всегда, а мой не воспитан, бегает и шумит. В стремлении оправдаться, доказать всем, что я — хорошая мама, понукаем, кричим, запрещаем. Причем в другой ситуации те же поступки не вызывают такой реакции. Так как это не желание воспитывать, а желание показаться лучше, чем мы есть.

Малыш в смятении, он расстроен — старайтесь придерживаться собственных правил постоянно. Не вводите малыша в заблуждение, ведь он не может лицемерить вместе с вами.

Охватывает ужас, кажется, что сейчас что-то случится. Упадет, ударится, заболеет, поэтому кричим и дергаем: не лезь, не ходи, разобьешься. В первую очередь вы должны понять, что переживать за своего ребенка — это нормально. Особенно в первые три года после рождения, постепенно паника проходит.

Не накручивайте себя, не ищите негатив в сети и по телевизору. Успокаивайтесь тем, что все дети болеют, все падают, переведите энергию в мирное русло, занимайтесь собой и своим домом.

Чаще отрывайте от себя свое чадо, оставляйте бабушке на пару часов или папе. Проявляйте бдительность, но не культивируйте панику.

Не запрещайте без объяснения причины: поясняться должен каждый запрет, иначе вы рискуете вырастить человека, который всего боится.

8. Непослушание ребенка, когда кажется, что он все делает на зло

Нам кажется, что единственный способ быть услышанным — докричаться. На самом деле лучше найти особенный подход. От крика детки не понимают, что именно требуют. Кричат — значит не любят, ребенок тревожится и теряется. Как быть, если тебя разлюбили за то, что разбросал игрушки.

Сдерживайтесь! Например:

  • не кричите издалека, не давите, ваши пожелания должны соответствовать мышлению малыша. До 6 лет лучше всего не просто рассказывать, что и как делать, но и потренироваться, сделать необходимое действие вместе.
  • если ваш ребенок лидер, сколько не давите на него, он не извинится и не будет подстраиваться. С этими детками лучше договариваться, объяснять с добром, учить брать ответственность за поступки.

Не забывайте о том, что слишком строгое воспитание способствует развитию зависимости, двойной жизни. Малыш понимает, что солгать и схитрить — это единственный способ сохранить мир с родителями, которые не ищут компромиссов. Ни один ребенок не должен выслушивать оскорбления, учитесь уважать его.

  1. Установите доверительные отношения. Не нужен тотальный контроль и безусловное подчинение. Интересуйтесь мнением маленького человека — «Как ты хочешь? Сможешь помочь мне?». Если нужно попросить ребенка о чем-то важном, подойдите к нему, сядьте на его уровень, возьмите за руку или обнимите. Обращайтесь к нему, проявляя терпение и объясняя мотивы. И вы, и малыш должны понимать, что самое важное — это ваши отношения и любовь, а не выполненные поручения.
  2. Хвалите, говорите теплые слова за каждый хороший поступок. Поощряйте свое чадо как можно чаще, ни одно полезное действие не должно остаться незамеченным.
  3. К особым ситуациям, готовьтесь заранее. Расскажите, что бывают критичные, экстренные происшествия. Если есть угроза безопасности, все должны слушаться безоговорочно старшего. Объясните, что эти правила — для всех, и вы также готовы подчиняться.
  4. Старайтесь понять ребенка, он тоже устает и бывает в плохом расположении духа. Ищите ему оправдание, сводите конфликт на нет.
  5. Представьте, что ребенок чужой. Подумайте, правильно ли то, что к чужим шалостям мы относимся гораздо терпеливее, это не справедливо. Сдерживайтесь, малыш не ваша собственность. Такие ролевые игры помогут относиться к проказам более лояльно.
  6. Установите режим. Если ваша кроха не выспалась, на следующий день тяжело собраться. Не хочется одеваться и учиться. Организуйте не только свое время, но учите правильно распоряжаться временем своего малыша.

Измените все прямо сегодня, скажите себе, что достойны жить в мире, пообещайте, что кроха больше не услышит вашего крика.

В повседневной жизни бывает сложно разобраться в собственных отношениях, потому что все члены семьи вовлечены в конфликт.

Рассмотрим случаи, когда поход к специалисту необходим.

Не всегда ситуация так критична, что нужно вмешательство постороннего человека. Все в наших руках и если сосредоточиться на проблеме, можно попробовать найти решение и способы саморегуляции.

О том, как перестать кричать на своего кроху, смотрите в следующих видео.

Вероятнее всего, вам поможет упражнение, о котором рассказано в следующем видео.

Источник:
Как перестать кричать на ребенка? Разбираемся в причинах и слушаем психолога
Каждая мама сталкивается с проблемами в воспитании ребенка. Особенно актуален вопрос, как перестать кричать на ребенка. Советы психолога позволят самостоятельно решить проблему, практические советы помогут понять, как не срываться и обрести душевное равновесие.
http://www.o-krohe.ru/psihologiya/kak-perestat-krichat-na-rebenka/

COMMENTS