Как стать уравновешенной и спокойной

Как стать уравновешенной и спокойной?

Говорят, все болезни от нервов. Мы не будем столь же категоричны: далеко не все. Но некоторые точно. Да и вообще, безо всяких явных недугов суета и неуравновешенность могут испортить настроение, характер, жизнь… Разумеется, порой просто невозможно оставаться невозмутимой. Все мы живые люди, а не роботы, запрограммированные на безэмоциональное выполнение практических задач. Всех нас могут не устраивать, раздражать и даже выводить из себя определенные жизненные обстоятельства, неприятные люди, собственные удачи.

Видео: Как стать СПОКОЙНОЙ? Как перестать ПЕРЕЖИВАТЬ?

Но только от нас зависит, как мы выразим свое отношение к ним. Особенно в том случае, когда наша реакция все равно не повлияет на реалии. Этот факт возмущает еще больше, и вот вы уже в негодовании. Вместо дальнейшего развития конфликта предлагаем вам сделать глубокий вдох и попытаться стать более уравновешенной и спокойной. Тем более что это проще, чем кажется.

Итак, уже эта информация об опасности нервотрепок должна побудить вас поработать над своим характером. Конечно, сразу же стать идеально уравновешенной и спокойной вряд ли получится, ведь и темперамент, и привычки – вещи упрямые. Но постараться стоит, тем более что речь идет о вашем собственном здоровье.

Источник:
Как стать уравновешенной и спокойной?
Как стать уравновешенной и спокойной?
http://wifepros.ru/sovety-i-sekrety/8229-kak-stat-uravnoveshennoj-i-spokojnoj.html

Личная эффективность

Каждый из нас неоднократно замечал, что те люди, которые обычно громко говорят в общественных местах и транспорте, у окружающих вызывают раздражение. Такие люди попросту забывают, что намного лучше говорить тихо, чем громким голосом. Почему именно так?

От человека, который говорит тихим голосом, исходит тепло, умиротворение и спокойствие. Это спокойствие, как правило, является самым настоящим, а не показным и натянутым. Спокойный человек — это терпеливый, выдержанный, преисполнен любви к ближнему. Такой человек пробуждает все самое положительное и лучшее в окружающих. Доброжелательность его способна вдохновлять и других людей на то, чтобы те стали хоть немного благороднее, терпеливее, отзывчивее.

Спокойные люди привыкли не обращают никакого внимания на повседневные неприятности и разные мелочи. Они создают для всех окружающих и для себя атмосферу комфорта и среду обитания. Они намного легче противостоят всем житейским невзгодам, способны намного быстрее решать разные проблемы. А шумным людям довольно сложно общаться. Вот, например, деловые переговоры. Такие переговоры никогда не смогут закончиться благополучно, если собеседники будут говорить на повышенных тонах, проявляют раздражение и придираются друг к другу.

Но как стать спокойным и уравновешенным человеком и измениться?

Самое главное — это иметь много желания. Необходимо в своей душе провозгласить, что спокойствие является основным чувством, которое вам нужно как можно скорее в себе выработать. Не стоит ждать, когда кто-то станет спокойнее вас, становитесь спокойнее сами. Запаситесь терпением. Особенно это касается семейных отношений. Необходимо подавать пример спокойствия вашим близким. Если вы будете контролировать свой каждый шаг, то обязательно сможете достигнуть своей цели.

Можно начать перевоспитываться с голоса. Многие люди привыкли считать, что тихий голос человек имеет от природы. Это так. Но способность говорить тихо можно развить в себе и самостоятельно. Сделать так легче, если знать, что если человек разговаривает громко, быстро и энергично, то энергия, излучаемая им, в себе содержит нервный заряд. Может быть он полон доброжелательности, но его голос на окружающих производит негативное впечатление.

Как считают специалисты, голос создает особую атмосферу вокруг человека. Человеческий голос наделен шармом, властью и силой. Он шлет эмоциональные сигналы. Многим может казаться, что если поменять свой голос — это равносильно изменить свою натуру и сложившийся стиль поведения. Но это не так. Сперва нужно посмотреть, как именно на ваш голос реагирует ваше окружение. Затем изменить его тональность, и вы увидите, какие изменения произошли в лучшую сторону вокруг вас, что вы стали намного устойчивее к различным стрессам и спокойнее.

PostScriptum:
Стали участником дорожно-транспортного происшествия и нуждаетесь в юридической помощи? На сайте http://www.kaskad-yurist.ru/pomosch_pri_dtp предлагается квалифицированная юридическая консультация по ДТП. Доверьтесь специалистам!

Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! 😉

Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Источник:
Личная эффективность
Каждый из нас неоднократно замечал, что те люди, которые обычно громко говорят в
http://progyouth.ru/effektivnost/kak-stat-uravnoveshennym-i-spokojnym-chelovekom.html

COMMENTS