Причины плохого сна у ребенка

Плохой сон у ребенка

«Спит, как младенец!», — произнося эту фразу, мы подразумеваем длительный крепкий здоровый сон. Но что делать, если все эти показатели с точностью до наоборот характеризуют сон любимого карапуза?!
Любое руководство по воспитанию ребенка непременно содержит раздел с разъяснениями о продолжительности сна малыша в том или ином возрастном периоде. Строгая регламентация весьма условна, ведь каждый ребенок развивается индивидуально. Но устанавливая «нормы», далеко не все исследователи затрагивают причины плохого детского сна и способы решения, а между тем, напрасно.

Если весь период бодрствования ребенок активен, проявляет интерес ко всему, что его окружает, реагирует на Ваши предложения поиграть или замечания — причин для беспокойства нет. Значит, организм его здоров, а сам ребенок хорошо отдохнул во время сна.

А если Вы «клюете носом» весь день от хронического недосыпа, а малыш настойчиво продолжает «ночной концерт» днем? Стоит всерьез задуматься и проанализировать все возможные причины плохого сна крохи и пути их решения.

Кишечные колики. Малыш громко, непрерывно плачет и прижимает ножки к животику? Это колики — спазматические боли в животике из-за незрелости работы кишечника.
Явление, распространенное среди детей возрастом от 2-х недель до 3-х месяцев. В этом случае поможет массажик — поглаживание маминой рукой по часовой стрелке вокруг пупка. Контакт мамы и ребенка «живот к животу» непременно важен в такой момент.

Обстановка для сна. Температурный режим. Укутанный в пуховое одеяло малыш при +25°С вряд ли будет спать богатырским сном. Комната должна быть хорошо проветрена, оптимальная температура для сна — 18-22°С, влажность воздуха — 50-70 %. Упругий матрас, правильно подобранная подушка (а вот до 1 года она и вовсе не нужна), пижама из качественного трикотажа, правильно подобранный памперс могут с легкостью наладить проблемы со сном.

Прорезывание зубов. Опухшие десенки с белыми крапинками на них — признак скорого появления зубиков. Это достаточно болезненный процесс, который потревожит любой даже самый крепкий сон. Чтобы облегчить состояние малыша, следует смазать десна ребенка гелем с анестетическими свойствами.

Специалисты утверждают, что хорошо помогают гомеопатические средства, снимающие все сопровождающие симптомы.
Недостаточно устает. Е. Комаровский справедливо замечает: «Многие дети просто недостаточно активны днем. Они не выплескивают весь запас своей энергии, поэтому бодрствуют ночью». Следовательно, нужно весь день проводить в движении, заинтересовывать кроху новыми впечатлениями, обязательно ввести в распорядок дня вечерние прогулки перед сном.

Нервная беременность. Не зря издавна повелось оберегать беременную женщину от плохих новостей, дурных мыслей и окружать ее всем прекрасным — настраивать на позитив. В современном мире должно быть также. Согласно исследованиям Американской академии медицины сна, большинство детей, которые часто просыпаются ночью, были рождены мамами, перенесшими в период беременности неврозы, длительное тревожное состояние и другие нарушения нервной системы.

Специалисты не редко выписывают «рецепт» будущим мамочкам — «Больше позитивных эмоций!». Воздержитесь от просмотров жутких телепередач и долгих выслушиваний «страшилок» о беременности и родах от подруг и знакомых!
Повышенная привязанность к маме. Есть малыши, которые особо и всегда нуждаются в маме. Они постоянно «висят» на ее руках, некомфортно чувствуют себя в ее отсутствие.

Знаменитые на весь мир родители-педиатры Вильям и Марта Сирз окрестили таких крошек «детьми с повышенными потребностями». Если ваш малыш из их рядов, запаситесь терпением!
Практикуйте только совместный сон: как минимум до 3-х лет важен постоянный тактильный контакт мамы и ребенка. Создайте оптимальные условия, чтобы малыш испытывал чувство защищенности, расслабленности и комфорта.

Одним из важных критериев для оценки состояния здоровья ребенка является его сон, вне зависимости от возраста. Поэтому в отдельную, и достаточно опасную категорию причин плохого детского сна стоит отнести заболевания. Во время болезни родители должны быть особенно бдительными и не оттягивать момент встречи с педиатром.
Если это больные ушки, обязателен визит к ЛОР-врачу. Он выпишет рецепт, пройдете вместе с малышом своевременный и необходимый курс лечения.

Возможно, у ребенка гельминты. В этом случае проводят различные процедуры по дегельминтизации организма.
Лучше, если это будут лекарства на натуральной растительной основе.
Могут беспокоить различные инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, ветрянка и т.д.) — нужно выяснить точный диагноз и лечить свойственными каждому из них препаратами.

Гораздо серьезнее, если противники сна – врожденные заболевания головного мозга, ЦНС и других органов. Здесь требуется длительное лечение и постоянное наблюдение врача.
Доказано, что здоровый крепкий сон улучшает работу головного мозга, развивает фантазию и воображение, что является залогом успешного развития ребенка. Больше и чаще гуляйте с крохой на свежем воздухе, прививайте ему здоровый образ жизни, максимально информируйте его обо всем окружающем. И тогда он, утомленный, но вполне удовлетворенный, с радостью упадет в объятия Морфея. А это обеспечит полноценный сон не только ребенку, но и изрядно подуставшим родителям!

Источник:
Плохой сон у ребенка
Плохой сон у ребенка |
http://forsmallbaby.ru/ploxoj-son-u-rebenka/

С чем связан плохой сон у восьмимесячного ребенка?

Проблема беспокойного сна знакома, наверное, каждому родителю малыша 8-9 месяцев. Согласно исследованиям, с ситуацией, когда ребенок плохо спит ночью, знакома каждая шестая семья. Обеспокоенные взрослые обращаются к врачам с жалобами на то, что их малыш трудно засыпает и часто просыпается ночью. В большинстве случаев проблема плохого сна оказывается надуманной и не связана с серьезными нарушениями в работе организма ребенка.

Беспокойный сон периодически наблюдается почти у каждого у ребенка до года

Сон малыша в восемь месяцев значительно отличается от сна взрослого человека. В среднем кроха восьми месяцев спит ночью около 11 часов, при этом его течение характеризуется цикличностью, то есть сменой повторяющихся фаз – засыпание, поверхностный (быстрый) и глубокий (медленный) сон. Продолжительность цикла медленная-быстрая фаза у малышей второго полугодия жизни составляет около 90 минут, при этом в 6-8 месяцев происходит значительное удлинение глубокой фазы.

Медленная фаза характеризуется размеренным глубоким дыханием, замедлением ритма сокращений сердца, отсутствием движения глазных яблок; расслабляется лицевая мускулатура, разжимаются кулачки малыша и исчезают непроизвольные вздрагивания. В эту фазу порог пробуждения максимальный, то есть ребенка в этот момент разбудить достаточно трудно.

Фаза активного, или быстрого сна значительно отличается от глубокого внешними проявлениями – отмечаются быстрые движения глазных яблок, неритмичное дыхание, вздрагивания конечностей, на лице малыша можно заметить изменение мимики. Именно в этот период ребенок спит чутко, часто просыпается от различных внешних и внутренних раздражителей. Многие родители, не дожидаясь наступления глубокой фазы, стремятся переложить малыша восьми месяцев в кроватку; часто подобные попытки заканчиваются неудачей – кроха просыпается. Эту ошибку совершают многие взрослые, не понимая, что сами и выступают причиной того, почему малыш плохо спит ночью и часто просыпается.

Иногда сон малыша действительно нарушается, и этому способствуют различные причины; большинство из них не нуждаются в медикаментозном лечении и устраняются соблюдением определенных правил. Причины того, что ребенок плохо спит ночью и часто просыпается, специалистами делятся на три группы:

  • Физиологические факторы и индивидуальные особенности малыша.
  • Избыток эмоциональных переживаний.
  • Неврологические заболевания.

Можно выделить основные причины беспокойного сна:

Ночные пробуждения могут быть связаны с попытками «опробования» ребенком своих новых двигательных навыков

  • Избыточные эмоциональные переживания в дневное время. Часто причиной того, что ребенок восьми месяцев плохо спит, являются активные игры, шумная обстановка, яркие новые впечатления или долгий плач перед сном, которые приводят к перевозбуждению нервной системы. В восемь месяцев у ребенка еще не выработаны механизмы торможения, поэтому малыш в таком состоянии с трудом засыпает и плохо спит ночью, часто просыпаясь с криком и истерикой.
  • Болезненное прорезывание зубов. Согласно срокам прорезывания, в 8 месяцев у крохи появляются центральные и боковые резцы, и зачастую процесс прорезывания зуба бывает очень болезненным, в результате чего кроха плохо спит.
  • Боль в животе. После полугода начинается активный прикорм – знакомство малыша с новой пищей. Несоблюдение рекомендаций по вводу новых продуктов питания может провоцировать нарушение процесса пищеварения в незрелом желудочно-кишечном тракте, что и вызывает болевые ощущения тогда, когда малыш спит.
  • Неподходящие условия для сна. Неудобная одежда с выраженными швами и тугими резинками вызывает неудобства у ребенка, он хнычет, ворочается, часто просыпается. Для спокойного сна крохи родители должны следить за влажностью воздуха и его температурой в спальне – он должен быть влажным и прохладным, в идеале – не выше 18-20? С и 60% влажности.
  • Неправильный режим кормления и чувство голода. Доказано, что грудной ребенок чаще просыпается ночью и хуже спит – материнское молоко усваивается легче и быстрее, чем искусственные смеси, на переваривание которых требуется гораздо больше энергии.

Грудничок может просыпаться по ночам от голода

  • Поведенческая инсомния. Считается самой распространенной причиной того, что ребенок плохо спит по ночам – он с трудом засыпает и часто просыпается, что связано с неспособностью к самостоятельному засыпанию или неумением ребенка второго полугодия жизни поддерживать сон самостоятельно. В большинстве случаев малыш, просыпаясь среди ночи, может автономно сменить неудобное положение тела и опять заснуть, не прибегая к помощи родителей. Чувствительные и легковозбудимые дети быстро утрачивают подобную способность из-за мнительных родителей, укачивающих своего ребенка по любому поводу, что впоследствии вырабатывает привычку повторно засыпать только с помощью взрослых. Подобные эпизоды беспокойного просыпания возникают в конце активной фазы сна, в момент перехода к медленной фазе, чаще спустя 2-3 часа после засыпания.
  • Соматические и неврологические заболевания. Очень редко проблемы со сном у маленького ребенка связаны с неполадками в работе организма. Повышенное внутричерепное давление, мозговые кисты, аллергические, инфекционные заболевания и патологии внутренних органов могут провоцировать частые просыпания среди ночи из-за внутреннего дискомфорта. Такие состояния требуют консультации со специалистами и определенного лечения.

Как становится понятно, причин для плохого сна у ребенка восьми месяцев очень много, и большинство из них легко поддаются коррекции при условии соблюдения родителями всех рекомендаций.

Источник:
С чем связан плохой сон у восьмимесячного ребенка?
Если ребенок в 8 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается или засыпает с трудом, то причины, как правило, не связаны с патологией малыша. Когда следует обратиться ко врачу.
http://sonologia.ru/insomnia/rebenok-8-mesyacev-ploho-spit-nochyu.html

COMMENTS